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螺旋藻可以吃吗?螺旋藻要怎么吃才好呢?

发布日期:2018-1-26      浏览量:276  

螺旋藻是一种微藻类植物,但我们通常所说的螺旋藻是指螺旋藻胶囊或螺旋藻精片,也就是保健品。螺旋藻完全是可以吃的,并且如果作为保健品来服用,那么直接按照说明书上的量来服用,不用考虑螺旋藻怎么吃才好。

至于我们平时听到的凉伴螺旋藻,螺旋藻面膜,螺旋藻粉等,可能是厂家偷换概念,用了螺旋藻这个名称而已,我们主要还是看原材料是什么。比如凉伴螺旋藻,其实就是裙带菜,只是长得和螺旋藻像,其实并不是螺旋藻。螺旋藻面膜的原材料也未必真的是螺旋藻。因为天然螺旋藻只有在程海湖里生长,然后提取。面云南程海湖只有四个生产基地,真正在生产基地中养殖螺旋藻的全国只有两家单位。一家是程海保尔,一家是绿A。这两家并没有生产螺旋藻面膜、螺旋藻粉还有什么营养粥之类的产品。所以仁者见仁,智者见智。并不是说不能相信其它的品牌,而是我们要心中有数,仔细了解这些产品的成份、厂家的实力规模才好下判断。

个人认为,螺旋藻本身的成份就十分丰富,作为保健品服用依然可以达到提高身体免疫力、美容养颜、排毒的功效。螺旋藻的吃法虽然网络上一查有很多,但是我认为是没有必要将螺旋藻做成螺旋藻粉、螺旋藻营养粥等形式服用,如果添加了太多其它的成份,或者是人工合成的螺旋藻,那功效就显而易见是不远不如螺旋藻精片的了。

关于螺旋藻的说法一直以来有很多,网络信息十分发达。但是我们看待问题还是要追其原理。可以去查阅相关螺旋藻的研究文献,经过专业人员实验后得出的结论才具有参考价值。螺旋藻的研究文献中都证实了螺旋藻的功效与作用,并且明确给出了结论螺旋藻是没有副作用的。虽然螺旋藻的吃法有很多,但我还是推荐直接服用螺旋藻精片是最好的。

以上部分内容来源于网络整理,内容真实性未做专业调查,仅供参考。