1. 400-880-9717
程海保尔微信二维码
扫描二维码关注我们:程海保尔
关 闭
程海保尔天猫店
进入购买
程海保尔京东店
进入购买
关闭
首页>新闻资讯>我爱螺旋藻

空腹吃螺旋藻减肥吗?是饭后吃还是空腹吃好?

发布日期:2017-4-24      浏览量:499  

空腹是可以吃螺旋藻的,但是饭前空腹吃螺旋藻可以增加饱腹感和补充营养,但不一定能减肥,因为螺旋藻是保健品,不是减肥产品,健康减肥还是需要合理的饮食与运动相结合。

那么有些人说,我饭后吃呢?其实螺旋藻的吃法有很多,因为螺旋藻是天然食品,不是药物,没有副作用,只要在规定的量内服用,不论饭前饭后吃,都是可以的,不品牌的螺旋藻会有一点区别,可以看说明书服用。咨询空腹吃螺旋藻能不能减肥的人,我猜你们最根本想问的是螺旋藻能减肥吗

首先笔者想说,螺旋藻的营养成分中,的确含有能够帮助人体减肥的含量,螺旋藻中含有大量的GLA,这种元素恰好可以促进人体内褐色脂肪的组织代谢,从而达到瘦身的目的。但是螺旋藻的营养元素含量非常丰富,GLA并不是主要成分,所以螺旋藻的主要功效并不是帮助人体减肥,但是它的确有辅助促进新陈代谢的功能。所以,不要想着只吃螺旋藻就能减肥,还是要控制饮食加适量运动。

至于减肥期间吃螺旋藻要不要空腹,一般是建议饭前一小时服用,但是还是要提醒大家,不要只吃螺旋藻不吃饭。另外减肥期间吃螺旋藻还有一个好处,那就是补充营养。大家都知道糖尿病患者服用螺旋藻并不是因为螺旋藻有治疗作用,而是因为糖尿病人有许多食物因为含有糖份是吃不了的,这样会就影响每天的一些营养元素的吸收,导致营养不均衡。这时候吃螺旋藻是非常适合的,因为它营养丰富,恰好可以补充人体每日所需要的营养。减肥也是同样的道理,对减肥人群来说,最大困难就是控制饮食,一旦吃的少了,营养可能不均衡,这时候吃螺旋藻不仅能帮助加快新陈代谢,还可以补充营养,何乐而不为?

一般来说,减肥人群可以饭前1小时服用螺旋藻,保健人群,可以饭后1小时服用螺旋藻,至于服用多少量,请认真看说明书。另外,要认准产地在程海湖的螺旋藻,目前全国只有两家品牌是直接用程海湖水养殖的,其中一家主是被认为“云南旅游产品”的程海保尔螺旋藻。

以上部分内容来源于网络整理,内容真实性未做专业调查,仅供参考。