现在是网络信息爆炸时代，随便什么问题，在网上一搜，总是能搜到一堆答案，这时候，就需要我们有能够辨别信息的能力了。螺旋藻是保健品，关于螺旋藻吃法的说法网上也有很多，由于它“神奇”的功效，所以螺旋藻总是被人拿出来讨论。螺旋藻吃法？吃多少才有效？

网上有很多关于螺旋藻的吃法，下面是小编在网上搜集的关于螺旋藻的各种吃法：

1、日常保健：每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2、抗疲劳：每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

3、减肥：快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

4、体质差：每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

5、抵抗力差：每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

6、营养不良瘦弱：每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

7、抗辐射：每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

8、抗衰老：每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

以上就是小编网上搜到的关于螺旋藻的吃法的内容了，其实螺旋藻的服用方式真的有分那么细吗？而且网上吃法写道体质差的怎么吃，抵抗力差的怎么吃等等，追根溯源，其实长期服用螺旋藻的功效就是提高免疫力，抗疲劳。尤其适合中老年人或者体质差的人服用。螺旋藻的服用方法也不用分的那么细，我们购买螺旋藻，只要是正宗品牌的螺旋藻，如程海保尔，真正用程海湖水（天然碱性水）养殖的螺旋藻，都会附上一份说明书，且在外包装上也会写服用方法，不同品牌的螺旋藻，每粒螺旋藻精片的重量可能都是不同的，所以网上写的螺旋藻的服用方法小编认为还是要以各品牌的说明书为准。

还有一个问题就是吃多久有效？许多保健品都是要长期坚持服用的，螺旋藻也一样，一般服用一个月可以感受到身体的变化，螺旋藻的价格亲民，功效好，十分适合长期服用。